Публикации

Арт-терапия как способ общения с миром

Арт-терапия как способ общения с миромИскусство и творчество стали настоящими «спасителями» современного общества с его нескончаемым движением, необъятным модернизированием и глобальным усовершенствованием. К сожалению, не все люди могут адекватно воспринимать происходящие изменения. Человеческая психика, постоянно находясь в непосильном напряжении и нагрузке, может негативно влиять на состояние всех внутренних органов человека.

Стресс – реакция организма на различные внешние факторы. Влияние стресса на  человеческий организм и психику научно доказано. В настоящее время существует множество способов для того, чтобы справиться со стрессом. Одним из таких способов могут стать курсы арт-терапии, которые не только научат справляться с негативными воздействиями, но и позволят приятно провести время.

Арт-терапия – одно из направлений психотерапии получившее распространение в 40-е года XX века. Важной функцией арт-терапии является «высвобождение» эмоционального состояния и обретении гармонии человека с внутренним миром и внешней средой. Видовое разнообразие арт-терапии в настоящее время велико. Многие методы используются не только людьми, которым по медицинским факторам показаны занятия арт-терапией, но и всем заинтересованным в желании развиваться, учиться в определенных методах искусства.

Одним из самых распространенных способов арт-терапии является терапия изобразительным искусством. В такой вид терапии входит как практика созерцания «чужих» работ и их анализ, так и самостоятельное создание изобразительных полотен, в которых проявляется и «высвобождается» внутреннее состояние человека.

Терапия музыкой – еще один из видов арт-терапии. Музыко-терапия также существует в нескольких вариантах: от прослушивания мелодий, до игры на музыкальных инструментах, пении. Кроме того терапия изобразительным искусством и музыко-терапия могут вестись параллельно, например, рисование во время прослушивания.

Самым динамичным видом арт-терапии является танцедвигательная терапия. Танцевально-двигательная терапия – метод, при котором движения тела напрямую связано с психическим состоянием. Как и при других методах арт-терапии танцедвигательная терапия позволяет через движение выразить конфликт, недопонимание, чувства грусти, но и радость, восторг, и другие положительные эмоции.

Кроме перечисленных методов арт-терапии применяются так же методы общения с окружающим миром и природой, ведение записок и дневников, физические упражнения, йога, и даже путешествия.

Похожие материалы